จัดการกับความผิดหวังในชีวิตของตัวเองกันยังไงคะ

กระทู้สนทนา

สุขภาพจิต Hurt Room ปัญหาชีวิต ความรักวัยทำงาน

สวัสดีค่ะ

จขกท.เป็นคนหนึ่งที่ชอบมีเรื่องมาให้ผิดหวังบ่อยๆ
(ทั้งที่เป็นคนไม่ชอบตั้งความหวังอะไร แต่ก็นะ มันก็ต้องมีบ้าง)

ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่การงาน การเงิน ความรัก หรือเรื่องเล็กๆน้อยๆในชีวิต
แต่ว่ามันก็ไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่อะไรนะคะ แค่สะกิดความรู้สึกเล็กๆ
อาจจะนอยด์ๆไปทั้งวัน หวิวๆที่หัวใจบ้าง

แต่ละคนมีวิธีรับมือกับความผิดหวังกันยังไงบ้างคะ?
อยากทราบเพื่อนำมาปรับใช้กับตัวเองบ้าง ^^