บริกรรมยังไงไม่ให้ฟุ้งซ่านครับ

ขั้นตอนนี้คือขั้นตอนเริ่มต้นฝึกมองกสิณหรือขั้นตอนไหนในการปฏิบัติครับ

บางคนถึงกับฆ่าตัวตายร้องไห้เสียอกเสียใจก็มี มันทรมานมากๆ พยายามแล้วพยายามอีก ต้องฝืนบริกรรมต่อหรอครับ

ตอนผมทำอานาปานสติผม มีการจดจ่อกับลมหายใจในระดับหนึ่งผมมาฟุ้งซ่าน ผมทำบ่อย3เวลา ทุกวัน  ผมพยายาม ไม่ยึดกับจิตพยายามจดจ่อลมหายใจ มากๆ ก็ยังฟุ้งซ่าน  เเละมีอาการง่วง มีวิธีเเก้ฟุ้งซ่านไหมครับ

น้องชายเราแต่งงานมาได้ 1 เดือนแล้วเมียท้องขึ้นมาโดยไม่ทันตั้งตัว ตอนแรกที่เมียรู้ก็ตะลึงไม่คิดว่าจะท้องได้เร็วขนาดนี้ เมียก็ร้องไห้ยังไม่อยากมีตอนนี้ เพราะไม่สะดวกในการทำงานเพราะต้องไปทำงานพบลูกค้า แต

https://www.youtube.com/watch?v=gQJ3wWLmrNg

ต้องอ่านในพระสูตรไหนครับ ขอบคุณครับ

บ้างก็ว่าสำคัญบ้างก็ว่าไม่ แล้วที่บอกสำคัญนั้นตรงไหนอย่างไรเมื่อใหร่กับใครแล้วที่บอกไม่จำเป็นก็เช่นกัน เราชาวพุทธต้องอิงในอยู่ในเหตุผล จับต้องได้พิสูจน์ได้ ไม่ใช่ให้เชื่อตามที่บอก ไม่ใช่แค่ให้ศรัทธา ข