บริกรรมยังไงไม่ให้ฟุ้งซ่านครับ

ขั้นตอนนี้คือขั้นตอนเริ่มต้นฝึกมองกสิณหรือขั้นตอนไหนในการปฏิบัติครับ

บางคนถึงกับฆ่าตัวตายร้องไห้เสียอกเสียใจก็มี มันทรมานมากๆ พยายามแล้วพยายามอีก ต้องฝืนบริกรรมต่อหรอครับ

สติคือ "ท่าไม้ตาย" ที่สุดปังในยุค AI! สร้างกับ เอไอ สรุปหัวใจสติปัฏฐาน: คู่มือเอาตัวรอดในโลกที่ทุกอย่างหมุนไวเว่อร์ แก... สังเกตป่ะว่าโลกทุกวันนี้คือหมุนไวแบบตะโกน! AI ปัญญาประดิษฐ์ นี่เข้า

จับภาพพระองค์พระที่เราชอบ หลับตานึกถึงภาพพระ จำเป็นไหมที่ที่นึกถึงภาพพระเอามาอยู่ในตัวเช่นกลางตัวหรือกลางหน้าอก เราแค่นึกเห็นอย่างเดียวได้ไหม ครับ

ตอนผมทำอานาปานสติผม มีการจดจ่อกับลมหายใจในระดับหนึ่งผมมาฟุ้งซ่าน ผมทำบ่อย3เวลา ทุกวัน  ผมพยายาม ไม่ยึดกับจิตพยายามจดจ่อลมหายใจ มากๆ ก็ยังฟุ้งซ่าน  เเละมีอาการง่วง มีวิธีเเก้ฟุ้งซ่านไหมครับ

https://www.youtube.com/watch?v=WDOZgXy8QDs

จขกท ทำงานเกี่ยวกับการวิเคราะห์และยังต้องอ่านหนังสือสอบด้วย ตอนนี้มีความฟุ้งซ่าน กังวล วุ่นวายรกเต็มสมองไปหมด ทั้งเรื่องชีวิต เรื่องงาน เรื่องความรัก และอื่นๆ เป็นทุกข์มากค่ะ จะใช้วิธีเอาสติจดจ่อกั

ในขณะที่นั่งลมหายใจเข้าออกบริกรรม พุทธ โธ ผมจะนึกถึงภาพ พระพุทธเจ้า ตลอดเวลา แบบนี้นั่งผิดวิธีไหมครับ

อุจเฉททิฏฐิ คือ ความเห็นว่าเมื่อตายแล้วจะสูญสิ้นไปทั้งหมด ไม่มีการเวียนว่ายตายเกิดในภพอื่นอีก เป็นมิจฉาทิฏฐิ “เอาความสูญ” นั้นไปเทียบกับนิพพาน แล้วเข้าใจว่านิพพานคือความสูญสิ้นแบบไม่มีอะไ