ทำยังไงดีคะโดนด่าทุกวันเครียดมากๆ

ปกติเเล้วอาศัยกับปู่-ย่าตั้งเเต่เด็กเเต่ก็ต้องทนมาตลอดเพราะโดนด่าเมื่อก่อนไม่ได้ทุกเรื่องนะคะเดี๋ยวนี้ด่าเราตลอดทุกวันถ้อยคำที่ใช้ก็ออกทางหยาบคายเลยค่ะโดนเเบบนี้ทุกวันจนรู้สึกหดหู่รู้สึกไม่ดีอย่างบอกไม่ถูกซึ่งเรื่องที่โดนด่าก็มีเช่น เวลาอยากกินอะไรบางทีเราก็ทำเองเพราะว่าบางครั้งทันจะมีพวกเเกงที่เราไม่ชอบก็เลยทำเองก็โดนด่า เรื่องที่เวลาอยากได้อะไรก็เก็บตังซื้อเองเรื่องการเเต่งตัวนานๆเรื่องการเปิดไฟ เรารู้สึกทำอะไรไม่ได้เลยค่ะ ควรทำอย่างไรดีคะ