ใจร้อน อารมณ์ร้าย มีวิธีแก้ไหม?

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่อารมณ์ร้อนมากใจร้อนเป็นที่สุด ตอนโมโหเรามีสติแล้วบอกตัวเองให้ใจเย็นๆตลอดนะคะแต่ก็พังอยู่ดีค่ะ เราควบคุมอารมณ์ตัวเองตอนโกรธหรือโมโหไม่ค่อยได้เลยค่ะอยากจะขอคำแนะนำจากทุกคนดูค

เราเป็นคนค่อนข้างอารมณ์ร้อน ใจร้อน เวลาอารมณ์ไม่ดีหรือมีอะไรมาสะกิดให้โมโห อารมณ์จะเปลี่ยนทันทีค่ะ ออกจะอารมณ์แปรปรวนเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ปัญหานี้เป็นมาสักพักแล้วค่ะ เริ่มเป็นแบบนี้หลายปีแล้ว แต่ยิ่งวัน

ต้องบอกก่อนว่าจขกทอยู่กับป้าเเท้ๆ นะคะ เเต่ป้าเนี้ยมีอาการเดี๋ยวอารมณ์ดี (พอดีก็จะดีมากๆ) เดี๋ยวก็อารมณ์ร้าย ร้ายขนาดมีปากเสียงกันเกือบทุกวัน (สาเหตุของมีปากเสียงคือ ป้าจะเจ้าระเบียบมากๆ ใจร้อนมากๆ

แฟนเราเพิ่งท้องได้7สัปดาห์ แต่จะหงุดหงิดง่ายและขี้โมโหมาก เราเป็นห่วงสุขภาพจิตและอารมณ์ของลูกที่กำลังจะเกิดมา กลัวเป็นเด็กอารมณ์ร้าย บอกก่อนว่าปกติแล้วแฟนก็เป็นคนใจร้อนอยู่แล้วแต่นี่คูณไป 2 เท่าตัวเล

🙇"... พยายามท่องพุทโธ พุทโธหรือธัมโม หรือสังโฆตามแต่จริตนิสัยชอบ แล้วจิตจะสงบคือตั้งธรรมบทใดก็ตามให้มีสติ สติระลึกรู้อยู่กับคำบริกรรมไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งอื่นใด นั่นเรียกว่าเราภาวนาสงบอารมณ์ที

-จิตรวมได้ เพราะสติอย่างเดียวเท่านั้น เมื่อเรารู้ว่าจิตของเรากำลังจะรวม ให้เรากำหนดผู้รู้...นิ่งอยู่ สติ กับใจอย่าให้เคลื่อนจากกัน (คติธรรม หลวงปู่คำดี ปภาโส) "ในบางครั้งเมื่อเราทำสมาธิได้แล้ว

ครอบครัวเราเป็นครอบที่ที่มีทุกอย่างพร้อมไม่มีอะไรที่บกพร่อง แต่พ่อกับแม่เป็นคนใจร้อนทั้งคู่ชอบใช้อารมณ์ในการตัดสินคนอื่น แต่พ่อเป็นคนใจเย็น ส่วนแม่เป็นคนที่ใจร้อนมีข้อผิดพลาดไม่ได้ถ้ามีคือโดนด่าชอบใช้

ตามหัวข้อกระทู้ เลยนะครับ ผมเป๋นคนที่อารมณ์ เรียกว่า เหมือนคน เป็น Bipolar ได้เลย เวลาอารมณ์ดีก็อารมณ์ดี เวลาอารมณ์ร้ายก็ร้าย นิสัยชอบขึ้นเสียง น้ำเสียงกระแทก คือผมไม่เข้าใจตัวเองเลยพฤติกรรมแบบนี้ที่เ

สูตรที่จะไม่ไปเกิดในนรก คือทำจิตเป็นกุศลอยู่เสมอๆ ทุกขณะจิตที่เกิด-ดับรู้เท่าทัน อารมณ์ต่างๆที่มากระทบจิต แล้วปล่อยวาง อยู่กับอุเบกขาไม่คิดเรื่องอกุศลทุกๆขณะจิตตลอดเวลา แบบนี้ถูกต้องไหมครับ คือไม่อยาก

ยาวสักนิด แต่อยากให้อ่านคะ สังคมทุกวันอารมณ์ร้อน ใจร้อน เอาเหตุผลตัวเองเป็นหลัก อยากให้มีความยั้งคิดกันสักนิดนะคะ CR.พลังจิต ทำไม ? ต้องขอโทษ..และทำไม ? ต้องให้อภัย... >>>...การขอที่ไม่น่าละ