@@@ไปเจอแฟลช national pe-201a ที่บ้านมา อยากทราบวิธีปรับกล้องครับ

อย่างในรูปสมมุติผมใช้ฟิล์ม400 ถ่ายวัตถุในระยะ5เมตร ผมต้องปรับรูรับแสงไว้ที่ 8 ใช่ไหมครับ คราวนี้อยากทราบว่า
1 แล้วSS ผมต้องปรับไว้ที่เท่าไร ปรับตามisoฟิล์มเลยไหมครับ คือ500 กล้องผมไม่มี SS 400อะครับ (Yashica fx3 super2000)
2 ต้องมืดประมาณไหนครับ ถึงจะใช้แฟลช พอจะอธิบายพอสังเขปได้ไหม หรือแค่ร่มๆจนถ่ายยังไงก้อ Under ถึงใช้แฟลชหรือเปล่า

ขอบคุณครับ