แฟนทำงานแผนกเดียวกันบางครั้งใช้อารมณ์ไม่แยกแยะเรื่องงานกับเรื่องส่วนตัว ควรทำไง?

คือปัญหานี้มันเกิดมาแล้วหลายครั้ง ทะเลาะกันไม่คุยกันเพราะเรื่องงานบ่อยๆ บางทีแค่เอาเรื่องการทำงานของคนอื่นมาคุยกันหรือเอาเรื่องงานมาคุยกันนอกรอบก็จะเกิดอารมณ์เพราะความเห็นที่ไม่ตรงกันบ้าง จนเราตกลงกันว่าเวลางานขอให้เราคุยกันในฐานะเพื่อนร่วมงานและหลังเลิกงานคือจะไม่คุยเรื่องที่เกี่ยวกับงาน แต่เวลางานคือมันห้ามไม่ได้จริง งานยุ่งบ้าง อารมณ์หงุดหงิดอยู่บ้างน้ำเสียงจริงจังไปหน่อยคล้ายตะคอกบ้าง สุดท้ายเราก็ทะเลาะกันอีกเพราะเรื่องงาน งาน งาน โคตรไม่ชอบความรู้สึกแบบนี้เลย เริ่มรู้สึกอึดอัด  เพราะเราจะไม่คุยกันทั้งที่อยู่ใกล้กันแค่เอื้อม ทุกวันนี้คิดว่าจะชินนะ แต่เริ่มไม่ค่อยแน่ใจถึงลักษณะนิสัยที่เวลาไม่พอใจก็จะไม่เอาใครเลย ไม่คุยด้วยห้ามไปยุ่ง ดึงหน้า หัวร้อน แค่คิดว่าถ้าต้องทนมากๆ ต่อไปมันจะมีคำตอบให้ตัวเองว่าไม่อยากทนแล้วว่ะ จะทำไง? 😏