เห็นใจน้องแน็ตครับ เคยเล่นกีฬาเวลาเป็นตะคริว ยิ่งวิ่งหรือสปินยิ่งเจ็บจี๊ด

แน็ตใจเธอแกร่งมากเลย  แต่เสียดายเกมส์ 2 มากๆ   ญี่ปุ่นดันมี ก๊อก 2 ใส่บุกเต็มเหนี่ยว
เกมส์ 3 ถ้าแน็ตไม่เป็นตะคริว ซะก่อน  ดูแล้วแน็ตชนะได้เลย
เพราะญี่ปุ่นเกมส์ 2 ใส่บุก จนจะหมดก๊อกแล้ว ส่วนแนตเทคนิคยังดี และใจแกร่ง เสียดายมากๆ
ชอบมากตอนแน็ตรับ แล้วสวนบุก และโต้กลับได้สะเด่าใจวัยรุ่นมากๆ ครับ

น้องแน็ตมาถูกทางแล้วครับ  แล้วมีกินกล้วยหอมเพิ่มพลังงานยิ่งดีครับ
เหมือนผู้เล่นแมนยู โรโฮ  โค้ชมูรินโย่เอากล้วยหอมให้นักเตะกินเพิ่มพลังงานตอนเตะสดๆ เลย
แต่รู้สีกก่อนแข่ง ตอนวอร์มจะยืดเส้นน้อยกว่าทางซาโตะนะครับ ยืดเส้นก่อนแข่งทำให้ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
เข้าห้องซาวน์น่า หรือห้องสตีม  สัก 5 นาที สลับอาบน้ำเย็น 2-3 นาที  แบบนี้ 3 รอบ หลังแข่งจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่