ทำยังไง? .ให้ลืมเรื่องร้ายๆที่ผ่านมาในชีวิต

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

ฉันเป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ได้รับการบำบัดมามากกว่า3ปี จนสุดท้ายชีวิตพลิกผัน ด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง ฉันพยายามฆ่าตัวตายมา5ครั้ง ในแต่ละครั้งมันมีสัญญาณบอกถึงความรุนแรงที่ไต่ระดับขึ้นมา(ตอนนี้ฉันไม่คิดจะฆ่า

ออกไปข้างนอกก็แล้ว อะไรหลายๆอย่างก็แล้ว ยังเจ็บอยู่แบบนั้นอยู่เลยค่ะ กลับมาก็เหมือนเป็นซึมเศร้าวนลูปมีวิธีทำให้เจ็บปวดน้อยลงมั้ยคะ หากพี่ๆพอมีเวลาอ่านหนูขอฝากให้ความเห็นจากกระทู้ก่อนหน้าหน่อยนะคะ ขอบพ

ปกติเวลาทะเลาะกับแฟนเวลาเขาโมโหมักจะพูดทำร้ายจิตใจเราเสมอ เช่น คนอย่างเธอทำอะไรไม่ได้หรอกไม่มีประโยชน์ ,โง่,ไม่รุ้เรื่องอะไรสักอย่าง,อีกเยอะค่ะ เราเจ็บปวดทุกครั้งบอกเขาไปแล้วว่าไม่ชอบร้องไห้ทุกครั้งที

คืออยากรู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าไหมคือเราเจ็บปวดมากๆเลยเจ็บปวดที่สุดจนร้องไห้ไม่มีเสียงแล้วอยู่ดีๆน้ำตาก็ไหลเราคิดเรื่องอยากจะตายทุกครั้ง เรามีปัญหากับครอบครัวแล้วรู้สึกว่าตัวเองฟิวส์ขาดแล้วอดทนไม่ได้แ

ความรู้สึกที่อยากหายไปจากโลกนี้ มันพร้อมที่จะไปตลอดเวลา ภาวนาให้ตัวเองได้จากไปเร็ว ๆ มันรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตที่เป็นอยู่ ไม่ใช่เพราะใคร แต่มันเพราะตัวเราเอง มีใครเคยเป็นบ้างและจัดการกับมันยังไง

โดยปกติคุณแม่เป็นคนโมโหร้ายค่ะ เมื่อก่อนจะชอบตีอยู่บ่อยๆ เขาจับอะไรได้ก็ฟาดด้วยสิ่งนั่น ในตอนเด็กเคยโดนขลุ่ยหรือไท้แขวนเสื้อฟาดหลังจนเขียวก็มี โดนเขากระชากเสื้อผ้าออกก็มี เนื่องด้วยเขาบอกว่าของทุกอย่า

พอดีสังเกตอาการตัวเองถ้าพูดภาษาบ้านๆ คือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบคือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบสอบถามทดสอบ ผลเป็นภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง เลยอยากทราบว่าไปรักษากันที่ไหนค่าใช้จ่ายเยอะไหมกว่าจะหาย

คน(ซึม)เศร้า          วันแรกที่รู้ว่าเป็นโรคซึมเศร้า มีหนึ่งคำถามในใจคือ มันกลับมาอีกแล้วเหรอ....  หัวใจบีบรัดจนปวด ความทรมาน