กลัวการเข้ามหาลัยค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะไม่ไหวแล้ว

เริ่มมีอาการกลัวมาระยะหนึ่งแล้วค่ะ เพราะกำลังจะไปเรียนต่อในระดับมหาลัย เครียดมากค่ะกลัวเรียนไม่ได้ กลัวไปจนคิดมากปวดหัว กินอะไรไม่ค่อยลงเพราะเป็นคณะและสาขาที่จบยากพอสมควรเรียนก็มาก ทำเพื่อเเม่กลัวว่าจะทำให้แม่เสียใจ ตอนนี้ทำอะไรก็กลัวไปหมด มีวิธีทำให้กลัวน้อยลงไหมค่ะ