มะระตุ๋น        วันพุธที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ ตุ๋นมะระ..ซาโยเต้ผัดไข่..ผัดแตงกวา..ผัดถั่วฝักยาว พอช่วยอิ่มอุ่นท้องก่อนลุยฝนออกจากบ้าน มะระจีน (Momordi

เฉลยยยยยยย รู้จักตัวตนและความเป็นน้องพลอย พลอยไพลิน (มดแดง ณ ลูกหลง) ได้ผ่านกระทู้ต่างๆ ในชื่อ 'เด็กติ่งโอเวอร์เวท' เลยจ้า ชอบเที่ยว ชอบถ่ายรูป แต่บางครั้งก็ต้องเป็นนางแบบจำเป็นให้ตากล้องอ

อยากผิวใสแบบสุขภาพดี ไม่ต้องพึ่งกลูต้าหรือครีมราคาแพง มาทางนี้เลยสาว ๆ! สมูทตี้ธรรมชาติ คือ ตัวจริงเรื่องบำรุงผิวจากภายใน เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ผิวต้องการ แถมทำง่าย รส

บ่ายๆ ก่อนมื้อเย็น เริ่มหิวมองดูรอบๆ มีเส้นขนมจีน ปลากระป๋อง เปรี้ยวปากเลยคิดถึงเมนู " ยำขนมจีน" ไปชมกันเลยจร้าา วัตถุดิบ เพียงเท่านี้ หั่นหอมแดงใส่ ตามด้วยแตงกวา ตบด้วยผักชี เทปลากระป๋

ใครเคยได้ยินบ้างว่า “เหนื่อยนัก พักหน้าด้วยแตงกวา” ฟังดูเหมือนเรื่องเล่น ๆ แต่จริง ๆ แล้วแตงกวาธรรมดา ๆ เนี่ย มีดีมากกว่าที่คิดนะ แตงกวาเป็นผักที่น้ำเยอะมาก (ประมาณ 95% ของน้ำหนักเลยนะ) พ