ช่วยตัวเองแบบหัวยังไม่ถอกผิดปกติไหมครับ

ผมอายุ18แล้ว แต่เวลาจะเอาหัวออกแล้วมันรัดๆแน่นๆ เจ็บด้วยเวลาโดนกางเกงใน เลยเอาหนังหุ้มไว้ ไม่ได้เอาหัวออกเหมือนคนทั่วไป เวลาช่วยตัวเองก็ยังไม่ถอกออกเพราะเจ็บ ทำไงดีครับ ให้เวลาถอกออกไม่เจ็บ เนื้อข้างในมันอ่อนไหวง่ายทุกคนป่าวครับ