มีใครในที่นี้พอจะบอกวิธีการนั่งสมาธิได้นานๆไหมค่ะ

เวทนาเจ็บปวดในร่างกายออกจากจิต ลักษณะนี้จัดเข้าสมาธิขั้นไหนครับ

จากประสบการณ์ทำกรรมฐาน ช่วงแรกๆยอมรับว่าอาการเวทนาเป็นอุปสรรค เพราะมันทำให้รู้สึกทรมาน แต่ถ้าถึงจุดนึงเราสามารถจัดการสภาวะจิตของตัวเองได้ พอเราเจอเวทนาที่แรงเราก็ไม่ได้รู้สึกทรมาณแล้ว อารมณ์เหมือน ของ

### มาสอบถามอาการ จากการปฏิบัตินั่งสมาธิหน่อยครับ ### พอดีวันนี้ ลองนั่งสู้ เวทนาดูครับ เริ่มต้น ผม เอา ก้อนน้ำแข็ง มาสองก้อน ก้อนแรก วางไว้ในจาน ก้อนที่สอง เอามาถือไว้ในมือ หูก็ฟังธรรมะไปด้วย ตาก็

มีแต่สติมรรคก็ไม่เกิด มรรคคือ ศีล สติ ปัญญา มีที่ไหน สติปัฏฐาน4 ตั้งใจดู กาย เวทนา จิต ธรรม ไม่มีสมาธิที่จะดูกายเวทนา จิต ธรรม ก็ไม่เป็นสติปัฏฐาน4 จิตไม่มีสมาธิ จิตส่ายไปมา จิตไม่นิ่งเต็มไปด้วยกาม

สมาธิสูตร ดูกรภิกษุทั้งหลาย เธอทั้งหลายจงเจริญสมาธิเถิด ดูกรภิกษุ ทั้งหลาย ภิกษุผู้มีจิตตั้งมั่นแล้ว ย่อมรู้ตามความเป็นจริง รู้อะไรตามความเป็นจริง รู้ตามความเป็นจริงว่า จักษุไม่เที่ยง รู้ตามความเป็น