แนะนำเลือกยกทรง เวลาใส่กับเสื้อกล้ามหรือสปอร์ตบรา หน่อยค่ะ

ปกติจะใส่เสื้อยืดธรรมดาออกกำลัง
แต่สงสัยว่าถ้าใส่เสื้อกล้ามแบบที่ไม่ปิดแผ่นหลังหมด
หรือใส่แบบเว้าหลังจะต้องใส่ยกทรงแบบไหนคะ
ในกรณีที่เสื้อกล้ามและสปอร์ตบราไม่มีฟองน้ำให้

1. เสื้อกล้าม ไม่มีฟองน้ำ ด้านหลังเว้า จะใส่ยกทรงยังไงให้ไม่เห็นสาย
หรือไว้ใส่คลุมสปอร์ตบราอีกทีคะ


2. สปอร์ตบราไม่มีฟองน้ำ จะใส่อะไรบังหัวนมคะ  


เอาจริงๆคือตอนนี้นึกไม่ออกจริงๆ ที่มีอยู่ทุกตัวไม่มีฟองน้ำเลย
ยังไงรบกวนหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ  ^__^