ตอนนี้ท้อแท้มาก เครียด ขอกำลังใจหน่อยครับ

ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย

ถ้าเครียด คิดมากจนเหมือนจะอาเจียน นี่เขาเรียกว่า เครียดลงกระเพาะ ใช่มั้ยคะ? หรือบางที สักวันอาจจะรู้ได้ว่า เราได้เป็นโรคซึมเศร้า หมดแรงจะสู้ทุกครั้งที่นึกถึงปัญหา

ไม่ว่าตัวเธอจะผ่านเรื่องราวอะไรมา จนมันทำให้เธอเหน็ดเหนื่อย จงรู้ไว้ว่าหลับตาลงพรุ่งนี้ก็เป็นวันใหม่ ลองมองหาความสุขจากสิ่งไร้สาระรอบๆตัวดู สู้ๆนะ เราเป็นกำลังใจให้ เพราะเราก็รู้สึกอะไรไม่ต่างจากเธอเล

เครียดมากไม่อยากทำงานไม่อยากทำอะไรแล้วอยากนอนอย่างเดียวแต่ไม่ทำก็ไม่ได้มันเลยเครียด 🤮

สวัสดีค่ะ มีใครเป็นโรคซึมเศร้าบ้างคะ ความรู้สึกเป็นยังไงบ้าง ? เราจะมาเล่าประสบการณ์การเป็นโรคซึมเศร้าของเราให้ทุกคนฟัง ปล. เราขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆคนที่กำลังเป็นโรคนี้อยู่ สู้ๆนะ เราเป็นกำลังใจใ

อยู่ดีๆเราก็ร้องไห้รู้สึกเศร้ามือสั่นไปหมดแล้วก็กินเยอะมากบางวันก็แทบไม่กินเลยเราแบบเศร้ามากแบบไม่อยากมีชีวิตอีกแล้วเราอยากไปหาหมอนะแต่เราเคยขอพ่อแล้วพ่อไม่ให้เราบางวันร้องจนตาบวมมากตอนนี้ก็ยังร้องอยู

เราเลิกกันแฟนมา1เดือนแต่ว่ามีอาการใจสั่นมือสั่นหายใจไม่ทั่วท้องเส้าซึมไม่ร่าเริงไรงี้อันนี้น่าจะปกติของคนเลิกกันแต่ว่าเพื่อนเราบอกว่าเราซึมหนักมากไมร่าเริิงมาๆเหม่อบ้างเขาบอกกลัวว่าเราจะซึมเศร้าอะไรงี

คือเรากำลังเครียด เวลาเครียดเราชอบหาข้อมูลเกี่ยวกับกรมสุขภาพจิต(เราเคยคิดอยากจะโทรไปแต่ไม่กล้า/เคยอยากจะให้ผปคพาไปตรวจแต่ก็ไม่กล้าบอกผปคเช่นกันค่ะ) เราก็หาไปตามปกติจนเจอกระทู้เกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ

รู้สึกกันยังไงบ้างครับขอแชร์หน่อย ผมทำงานมาก็ร่วมเกือบ 15ปีแล้ว สายงานก็เป็นฝั่ง IT Engineer ทั้งหมด หลังบ้านเป็น Support บ้าง เป็นหัวหน้าฝ่ายบ้าง ตอนนี้ทำงานกึ่งหน้าบ้านหลังบ้าน (ออกแนวหน้าบ้านมากก