เรียนภาษาอังกฤษแต่ไม่ กล้าพูด ทำไงดี?

คือ เรียนภาษาอังกฤษ มา หลายปีแล้ว แต่ยังพูดไม่ค่อยออก (ที่ว่าเรียนนี้คือเรียนเองนะไม่มีใครสอน)
ฟังก้อพอเข้าใจนะ แต่พูดไม่ออก เวลามีคนต่าง ประเทศ จะมาพูดด้วยนี่ รีบหนีเลยค่ะ
สหลุบคือ กลัวการพูด อังกฤษ มากๆ