ถ้าติดอยู่ในความคิดทำไงดี

กระทู้คำถาม

คือถ้าเราติดอยุ่กับความคิด หรือ อารมณ์บางอย่าง ไม่สามารถทำให้ความคิดไปสนใจเรื่องอื่นได้ คือมันติดอยู่กับความคิดบางเรื่อง เราจะทำยังใงให้ความคิดไปสนใจสิ่งอื่นหรือเรื่องอื่นได้บ้าง (หมายความว่าไม่เอาความคิดไปผูกติดกับมัน) จะต้องทำไง มีวิธีแก้ไหม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3913221

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 1

ทำตัวให้ไม่ว่างจะได้ไม่ฟุ้งซ่าน ดูหนัง เล่นเกม ไปเที่ยว หางานอดิเรกทำครับ พอคิดเรื่องนี้รีบเปลี่ยนความคิดทันที
สมองจะสร้างการเชื่อมต่อในเรื่องที่คิดบ่อยบ่อย ถ้าคิดเรื่องหดหู่บ่อยบ่อยก็จะกลายเป็นคนหดหู่ไปเพราะการเชื่อมต่อระหว่าง
เซลล์ประสาทจะแข็งแรงขึ้น อย่าคิดเรื่องที่ทำให้หดหู่บ่อยบ่อยจะทำให้เป็นคนซึมเศร้า คิดแต่เรื่องไม่ดีครับ