ขอวิธีทำใจให้เร็วที่สุดเมื่อเลิกกับแฟนT_T

เราพึ่งเลิกกับแฟนค่ะ เพราะเขาไปมีคนใหม่ ทั้งๆที่เขาสัญญากับเราอย่างมั่นใจว่าจะไม่ทิ้งเรา ไม่อยากหาแฟนใหม่เสียเวลา แต่สุดท้ายเราก็โดนเขาทิ้ง เราเสียใจมากเครียดสุดๆ จะทำอะไรก็ไม่มีความสุขต้องอยู่คนเดียวทั้งๆที่เมื่อก่อนเคยมีเขาอยู่ข้างๆเหมือนใช้ชีวิตเรื่อยๆไปวันๆ กินอะไรก็ไม่ลง เศร้า คิดถึงเขาตลอดเวลา นึกถึงสิ่งต่างๆที่เคยทำด้วยกัน เราไม่อยากตกอยู่ในสภาพแบบนี้เลยค่ะ มันทรมานมาก ใครพอมีประสบการณ์แบบนี้หรือมีวิธีที่จะทำให้เราไม่เป็นแบบนี้ช่วยให้คำแนะนำหน่อยค่ะ เราเครียดมากเลย