อยากเพิ่มความสูง ต้องทำไงครับ

ช่วยแนะนำนมหน่อยคับ แล้วควรกินตอนไหน พี่ๆคนไหน ตอนนั้นอายุประมาณนี้สูง 173-174 แล้วพอโตไปได้สูง 180 บ้างครับ ต้องทำไงให้สูง 180 หรอครับ

เสื้อ / หมายเลขของ 22 คนในปีนี้ 99.99% 1. วิภาวี 174 2. ปิยนุช 172 3. พรพรรณ 173 4. ทัดดาว 184 5. ปลื้มจิตร 180 6. อรอุมา 175 7. หัทยา 180 8. วัชรียา 177 9. ทิชากร 180 / จรัศพร 180 10. วิราวรรณ 174 11

คือผมกังวลเรื่องความสูงมากครับ 13ปี167 14ปี170 15ปี173 ตอนนี้ผมอายุ16ปีเดือนที่เเล้วสูงขึ้น1เซนเป็น174 พ่อผมสูง168เเม่155 ในครอบครัวมีลุงสูง180อยู่ครับ เเต่หลังจากตอนอายุ11ก็ไม่เคยสูงทีเดียว10เซนเลย อ

เเล้วปัจจุบันสูงเท่าไรหรอครับ ปัจจุบันผมอายุ16 สูง173-174 อยากได้ 180ครับ ขอบคุณที่เข้ามาตอบกันนะครับ

ถ้าตัวหลักญี่ปุ่น เลือกคนที่ สกิลปังๆ ไม่ต้องสูงแต่คล่องตัว เล่นฉลาด แบบ โคกะ 180 อิชิกาว่า 174 ฮายาชิ 173 ก็สามารถล้มทีมสูงๆได้ VNL 2021-2023 ก็สุดปัง แบบนี้ ถ้ามองทีมไทยอีก 4 ปีข้างหน้า 3 เสา ชัชชุ

ผมอยากสูงมากเลยคับช้วยบอกหน่อย เพื่อนผมแต่ละคนเขาสูงกันหมด ผมเตี้ยสุดในกลุ้มเลยตอนนี้ส่วนสูงของผม174 ตอนนี้ผมอายุ16 11เดือนคับผมตั้งใจยึดมา1ปีแล้ว ตอนแรกสูง172รู้ผิดหวังตั้ง1ปีได้2 CM ผมอยากสูงสัก180

พอดี จขกท.อยากจะทราบว่ามีวิธีเพิ่มส่วนสูงให้ถึง 180ซม. ภายใน 2ปีมั้ย ตอนนี้เราสูงประมาณ173-174ซม. อายุ17 ปกติชอบวิ่งออกกำลังกายทุกเย็น แต่ก็ไม่แน่ใจว่าจะสูงขึ้นมั้ย จขกท.ก็เลยมาสอบถามข้อมูลวิถีเพิ่มส่

คือตอนนี้ผมสูง175ครับอันนี้คือวัดตอนพึ่งตื่นเลยนะครับ ถ้าใช้ชีวิตปกติส่วนสูงจะอยู่ที่173-174ครับผมอายุ15ปี9เดือนครับ ปีหน้าก็วันเกิดผมแล้ววันที่3เดือนมีนาครับ ผมอยากสูง180ในวันเกิดมาก ตอนนี้ผมกำลังปรั

คือผมกลัวจะไม่สูงอีก เพื่อนของผมก็สูงกว่าผมหลายคน เเต่ผมพึ่งอายุ15 เพื่อนหลายๆคนอายุ16เเล้วคือผมเกิด47ไง มีเพื่อนคนหนึ่งมันบอกผมไม่สูงเเล้ว ผมกลัวผมจะไม่สูงจริงๆ180พอใจการนอนหลับผมไม่เกิน4ทุ่มช่วงเข้า