เพื่อนๆที่ใช้นาฬิกาข้อมือที่ Track activity ได้ เวลานอนใส่เพื่อ Track deep sleep กันบ่อยแค่ไหนคะ ^^

ใครๆที่ชอบใส่ smart watch ที่สามารถจับเวลาการหลับลึกและหลับตื้นบ้างครับ อยากถามครับว่าส่วนมากค่าเฉลี่ยของการหลับลึก (deep sleep) ที่นาฬิกาบอกต่อคืนของแต่ล่ะคนอยู่ที่ประมาณเท่าไรครับ คือของผมแค่ 1-2 ช

อยากได้นาฬิกาออกกำลังกายงบ 10,000 ครับ กีฬาที่ออกก็มี วิ่ง + ฟิตเนส + คาร์ดิโออื่นๆด้วยครับ ตอนนี้เล็ง Garmin forerunner 235 อยู่ครับ ไม่แน่ใจว่าจะเก่าไปหรือป่าว และอีกอย่างอยากทราบว่า 235 สามารถใช้กั

หลังๆรู้สึกนอนไม่ค่อยหลับ ระหว่างวันปวดตรงท้ายถอย อยากหาหมอนที่นอนแล้วสบายๆ ไม่ปวดคอ

ขอความช่วยเหลือคับ ทำไม forerunner 235 ไม่ยอม sysn step กับ sleep แต่ activity ต่างๆเช่น วิ่งหรือปั่นก็ sync ปกติ ลอง connect กับมือถือหรือคอมก็ขึ้น transfer ทุกครั้ง แต่ไม่มีข้อมูล step หรือ sleep มา