เวลาแบบนี้ร้องไห้กับใครได้บ้าง

เกริ่นก่อนว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือแม่ของเราเองค่ะ ตั้งแต่เด็กจนโตมาอายุ15 ปี ครอบครัวก็ไม่ได้อบอุ่นเท่าไหร่ มีปัญหาด้านการเงินบ้างไรบ้าง พ่อกับแม่ชอบทะเลาะกันบ่อยถึงขั้นทำร้ายร่างกายกันก็มีอยู่หลายค

เรามีอาการเบื่อ เหนื่อย ไม่อยากทำอะไรเลย กินอาหารน้อยลงหรือบางวันก็ไม่อยากกินเลย ชอบคิดมาก ชอบร้องไห้เวลาอยู่คนเดียว เคยคิดถึงขั้นอยากหายไปจากตรงนี้หรืออยากตายไปเลย อาการเหล่านี้มีสิทธิ์เป็นโรคซึมเศร้

เราก็ไม่ได้ทะเลาะกับแฟน แต่รู้สึกเบื่อๆ ไม่อยากคุย น้อยใจ บางทีก็ร้องไห้คนเดียว รู้สึกเคว้งคว้าง ใครเคยเป็นบ้างคะ? มันเป็นเพราะอะไร เราเป็นแบบนี้บ่อยมากเลย มันเกิดจากอะไรหรอคะ? เราจะได้หาทางแก้ไข เราเ

รู้สึกเบื่อทุกคนเบื่อตัวเองอยากอยู่คนเดียวรู้สึกหดหู่ตลอดเวลาบางทีร้องไห้ออกมาแบบไร้สาเหตุแล้วก็อยากตายค่ะเคยเป็นไหม

วันนี้ได้ไปอบรมเกี่ยวกับสุขภาพจิตมาค่ะ มีทั้งการพูดคุยแลกเปลี่ยนกับทำแบบสอบถาม ปรากฎว่าทำๆไปมันเริ่มเเย่ลง คือผลการประเมินมันออกมาประมาณว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าขั้นต้องไปหาหมอ จริงๆตัวเราเองเป็นคนที่ร

คือหนูป่วยออดๆแอดๆภูมิตก แพ้หลายอย่างมากๆจนหนูท้อไปหมดกินยาก็ไม่มีแรง +ปัญหาครอบครัวมาตั้งแต่เด็กๆ เคยคิดอยากตาย เคยพยายามทำร้ายตัวเอง ซึ่งตอนนี้หนูได้ปรึกษาจิตแพทย์ และได้รับยามาอาการก็ดีขึ้น แต่รู้ส

อยู่ดีๆก็มีอาการ เหนื่อยๆ เบื่อๆ เหงาๆ เศร้า แล้วก็นั่งร้องไห้ออกมาเฉยๆ มีวิธีจัดการอารมณ์แบบนี้ยังไงกันบ้างคะ..แชร์ให้ฟังกันหน่อยค่ะ

คือเมื่อตั้งเเต่ต้นเดือนจนถึงเดือนนี้เรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีกระจิตกระใจกับเรื่องอะไรเลยค่ะรู้สึกเบื่อกับชีวิตอะไรประมาณนี้ รวมกับปัญหาที่เจอที่บ้านอยู่ทุกวันทำให้เราเหนื่อยเหนื่อยมากค่ะบางทีเราก็คิดหา

เรารู้สึกเหนื่อย เหนื่อยมากๆ ทำอะไรก็ไม่มีความสุข ทำอะไรก็ไม่สนุก แค่เห็นอะไรเศร้าๆก็อยากร้องไห้ไปหมดเลย นั่งอยู่เฉยๆก็ร้องไห้ออกมา นอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆ เราเป็นคนที่ร่าเริงมาก แต่ตอนนี้ เรากลับเฉ