อยากทราบวิธีการรักษาอาการเหงื่อออกฝ่ามือฝ่าเท้า

ผมมีอาการเหงื่อออกฝ่ามือและฝ่าเท้าจำนวนมาก(แบบหยดติ้งๆ) มาตั้งแต่เด็ก ซึ่งมันเป็นปัญหากับการใช้ชีวิตประจำวันมาก ไม่ว่าจะเป็นการเขียนหนังสือ การเล่นโทรศัพ การหยิบจับสิ่งของ การเข้าสังคม ถ้าใครเป็นก็คงรู้ถึงความลำบาก จะจับมือแฟนยังลำบากเลยครับ โดยส่วนตัวผมจะมีเหงื่อออกประมาณ 70% ของเวลาในแต่ละวัน(ไม่รวมเวลานอน) ผมเคยไปหาหมอแถวโรงพยาบาลประจำอำเภออยู่รอบหนึ่ง แต่หมอบอกว่าผมออกกำลังกายน้อย ซึ่งผมคิดว่าไม่น่าจะเกี่ยวเพราะตอนนั้นผมก็เตะบอลทุกเย็นอยู่แล้ว
จึงอยากรู้วิธีรักษาหรือคำแนะนำต่างๆด้วยครับ