สมาร์ทโฟน โซเชี่ยล ต่างเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันไปแล้ว .. รู้สึกถึงผลกระทบกันมั้ยคะ

ช่วงนี้รู้สึกได้ว่า ตัวเราเองแทบจะจับสมาร์ทโฟน ตลอด เลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะ
   - เล่นเฟสบุ๊ค, อ่านไลน์, ส่องทวิตเตอร์, เลื่อนอินสตาแกรม

หรือแม้แต่การหาความรู้เพิ่มเติม เช่น เพิ่มทักษะภาษา ก็จะเปิดยูทูป, ค้นหาข้อมูลผ่านกูเกิ้ล, การหางานก็หาจากอินเตอร์เน็ต

พอรู้สึกจับสมาร์ทโฟนมากไป  ก็เปลี่ยน .... มาเป็นโน้ตบุ้คแทน

เราเลยรู้สึกว่าตัวเรานั้น เอาตัวเองเข้าไปผูกกับโซเชี่ยลมากไป จนไม่ค่อยได้เรียนรู้จากวิธีธรรมชาติเหมือนแต่ก่อน ..

ผลกระทบที่เรารู้สึกคือ .. มักปวดหัวบ่อยๆ(ไม่รู้เกี่ยวมั้ย), นอนไม่หลับ, ไม่ค่อยจับหนังสือ

คนอื่นๆเป็นกันมั้ยคะ แล้วแก้ปัญหานี้อย่างไรดีคะ

ปล.ถ้าแท็กผิดห้องต้องขออภัย ณ ที่นี้ ด้วยค่ะ