ทำยังไงกับโรคที่ไม่ยอมเผื่อใจของตัวเอง??

เป็นคนรักแล้ว ลืมยากมากๆ เพราะตัวเราเองไม่เคยเผื่อใจเลยให้เต็ม100เสมอแต่กลับโดนเทตลอด จริงจังกับทุกคนไม่เคยคิดเล่นๆแต่ไม่เคยได้ความจริงใจกลับมาเลย บางทีก็รู้ว่าเค้ามาเล่นๆแน่ๆแต่ก็อดใจไม่ได้ รู้ทั้งรู้แต่ยังไม่ยอมเผื่อใจจนคนที่เสียใจคือตัวเราเอง จะต้องทำยังไงให้เราเป็นคนที่เผื่อใจได้บ้าง?