เป็นโรคเหงาก่อนนอน ทำไงครับ?

หนูเป็นแค่เด็กคนนึงแต่ต้องมีเรื่องกังวลเครียดมากมายทุกครั้งที่ข่มตานอนมันจะมีเรื่องนั้นพุดขึ้นมาในหัวหนู หนูนอนร้องไห้ทุกวัน ช่วงนี้หนูดิ่งมากค่ะถึงหนูเป็นแค่เด็กแต่ความเครียดความวิตกกังวลหนูอาจจะเทีย

ตามหัวข้อเลยครับผมอายุ 22ครับ  อาการนี้มันเริ่มตั้งแต่วันที่10/11/64 ผมเริ่มมีอาการเหงา เบื่อไม่อยากจะทำอะไร กว่าจะข่มตานอนได้แต่ละวันก็ตี4 (ไม่ได้เหงาแบบอยากมีแฟนใหม่)

เห้อคือเรามีอาการมาตอนช่วงใกล้จะปิดเทอมค่ะ มันน่าจะเกิดจากเรื่องนี้ค่ะ คือเราทะเลาะกับเพื่อน แล้วคือเราเป็นคนคิดมาก กว่าจะคุยกันเหมือนเดิมคือต้องใช้เวลาค่ะ และเราก็รู้สึกว่าเราไม่เหมือนเดิม น้อยใจเพื่

พอดีเราอายุ 24 เราโสดมา4ปีใช่ค่ะเราโสดตอนอายุ 19 ย่าง 20 เราเคยโดนผู้ชายนอกกายนอกใจมาเยอะพอสมควรทุกวันนี้เลยปิดกั้นตัวเองแต่เราก็เปิดใจมาช่วงระยะนึงแล้วแต่เราเจอแต่ผู้ชายมีเมียตลอดเลย เสนอให้เราเป็นน้

พอดีอยู่ดีๆเพลงนี้ก็กลับมาเล่นอยู่ในหัวค่ะ​ พยายามกดหาฟังใน YouTube กดหาจากเนื้อเพลงว่าจะหาฟังได้ที่ไหน​ หาจากเนื้อเพลงก็ไม่รู้ว่ามันชื่อเพลงอะไรและใครเป็นนักร้องค่ะ​ แต่ว่าคนร้องเป็นผู้หญิงค่ะ​ เนื้อ

เรามาอยู่เยอรมันกับพี่ชาย2คนพี่ชายคบแค่ต่างชาติเท่านั้น ส่วนเราเหงามากเราเป็นลูกครึ่งไทย-ญี่ปุ่นแต่สละสัญชาติไทยไปแล้ว🥲พี่เราแอบสอบแอบมาเยอรมันตอนนี้เรียนหมอที่Leipzig ส่วนเราไม่รู้จักประเทศเยอรมันด้ว

ก่อนนอนจะชอบคิดเรื่องที่เป็นปมด้อยหรือเรื่องที่ทำให้เครียด ถึงวันนั้นจะเจอเรื่องดีมากๆแต่พอถึงเวลาเข้านอนก็จะรู้สึกเบื่อๆพอล้มตัวลงนอนก็จะคิดมากทุกเรื่องเลย ไม่เคนอยากให้ถึงเวลากลางคืนเลยค่ะ มันหดหู่ใ

นอกจากวันทำงานก็แทบไม่ได้คุยกับใคร มีเพื่อนน้อย แฟนก็ไม่มี วันหยุดก็ไม่รู้จะทำอะไรดี Netflix  ก็ไม่อยากดู เกมส์ก็เบื่อ ออกไปข้างนอกก็ไม่รู้จะไปไหนดี? คนอื่นอยากหยุดเสาร์-อาทิตย์แต่ผมอยากให้ถึงวั

             สส.....gkbv[];