ปวดหลังเพราะที่นอนใยมะพร้าว

ตามหัวข้อครับ
                     เปลี่ยนที่นอนก็ไม่ได้เพราะอยู่หอ มันทรุดขนาดที่ว่าตรงกลางยุบลงไป จนผมต้องไปนอนตรงขอบที่นอนแล้วค่อยกลับมานอนต่อที่เดิม
อยากทราบว่าจะซื้ออะไรมารับรองแล้วใช้หมอนแบบไหนดีครับ ทรมาน