ผมมีปัญหาด้านการสื่อสาร ควรปรึกษาใครดีครับ

สวัสดีครับเพื่อนๆพันทิพ ผมขออนุญาตขอคำปรึกษาครับ ผมมีความรู้สึกว่าตนเองมีปัญหาด้านการสื่อสารโดยเฉพาะกับคนแปลกหน้าหรือหน้าคนหลายๆคน ผมไม่สามารถเรียบเรียงสิ่งที่อยู่ในหัวของผมเป็นคำพูดได้ หรือต้องใช้ความพยายามมากในการพูดเพื่อให้เกิดความเชื่อมโยง ทำให้บางครั้งการแสดงความคิดเห็นในที่ประชุมกลับเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยากสำหรับผม ทำให้ผมต้องเก็บความอึดอัดและความรู้สึกบางไว้กับตนเอง ซึ่งอาจส่งผลในระยะยาว
    นอกจากการพูดที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อสื่อสารความคิดของผม ผมยังเจอเป็นหาการว่างเปล่าทางความคิดในขณะที่พูด ปัญหาพวกนี้ส่งผลกระทบอย่างมากในชีวิตการทำงานของผม ทำให้ผมต้องคอยพึ่งพึงเพื่อนในการสื่อสารบางอย่างที่สำคัญเพราะหมดความมั่นใจในการสื่อสารเรื่องสำคัญ ผมเป็นทุกข์มากครับ หากเพื่อนๆคนไหนพอจะทราบวิธีการบำบัดหรือหาสาเหตุอาการประเภทนี้ ผมขอคำแนะนำด้วยครับ