เเบบนี้นอนน้อยไปมั้ย????

ตอนนี้อยู่ม.5 อายุ 16ค่ะ เริ่มเตรียมสอบเข้ามหาลัย เลยมีความตั้งใจมากขึ้น ก่อนหน้านี้ เป็นคนชอบนอนมากกกขี้เซามาก พอตัดสินใจอยากจะเข้าคณะที่ตนเองอยากจะเข้า เลยเลื่อนเวลานอน ไปปรึกษาพี่ที่เรียนพิเศษ เขาบอกให้เรานอน2-3ทุ่ม เเล้วตื่นตี3มาอ่านหนังสือลองเเล้วค่ะไม่ตื่นเลย55555 ก็ไปปรึกษามาอีกเขาบอกว่าเขานอนเที่ยงคืน-ตี1  ตื่น 6โมงเช้า เราเองก็ต้องตื่น6โมงเช้าทุกวันอยู่เเล้วก็เลยลองดู ก็จะตื่นยากหน่อยเเต่เรามีเวลาทำการบ้าน อ่านหนังสือบ้าง จ-ศ นอน6ชม. เสาร์-อาทิตย์ 10ชม.เพราะเพลียมาทั้ง5วันก็จะนอนเยอะหน่อย ทำมาเกือบจะครบเดือนเเล้วค่ะ ตอนเรียนง่วงมั้ย คาบหลังกินข้าวหนึ่งคาบจะง่วงพอได้งีบระหว่างคาบก็จะหายง่วงไปเลย  คุณพ่อกับเเม่ก็บอกว่าเรานอนน้อยไปมั้ยเดี๋ยวไม่สบาย เป็นโรคหัวใจบ้างล่ะ เพราะคุณปู่เคยเสียด้วยโรคนี้
ก็ตกใจไปพักนึงว่าลืมดูตัวเราเองเลยสุขภาพของเราเอง ถ้าเราประสบความสำเร็จเลี้ยงพ่อเเม่ได้เเต่สุขภาพเราเเย่เราอาจดูเเลท่านไม่ได้ดีพอ อาจเอาเงินที่ให้พ่อเเม่มารักษาตัวเอง ตอนนี้ไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลย ว่าจะเปลี่ยนทางเลือกที่ไม่หนักเเบบนี้มั้ย(อยากเข้าทันตเเพทย์) วานผู้รู้ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ขอบคุณมากกๆค่ะ