เป็นโรคเครียด นอนไม่หลับ เป็นกังวล เบื่อชีวิตเบื่ออาหาร ทำไงดี ?

คือผมทำงานอยู่ในองค์กรรัฐวิสาหกิจ เป็นวิศวกรไฟฟ้าครับ งานผมเป็นงานค่อนข้าง Routine ครับ เนื่องจากทำงานซ้ำๆซากๆมานานหลายปี ลักษณะงานก็ไม่เปลี่ยนแปลง(ทำจนเบื่อ) แต่ไม่ได้เลื่อนตำแหน่ง เนื่องจากทำจนเบื่อ

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

เราอายุเพิ่ง 15 เพิ่งตรวจป่วยเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง ตอนแรก เรานึกว่ามันคงจะดีขึ้นเองอีกไม่นาน นี่ผ่านมาไม่กี่วันเราเองเริ่มตกตะกอนแล้วว่าตัวเองจะมีโอกาส หายจริงหรอ มันเป็นโรค​ที่มีอุปสรรคต่อการใช้ช

ตามหัวข้อเลยครับ เวลาจะนอนและชอบคิดมากเรื่องงาน จัดการยังไงได้บ้างครับ

คือหนูป่วยออดๆแอดๆภูมิตก แพ้หลายอย่างมากๆจนหนูท้อไปหมดกินยาก็ไม่มีแรง +ปัญหาครอบครัวมาตั้งแต่เด็กๆ เคยคิดอยากตาย เคยพยายามทำร้ายตัวเอง ซึ่งตอนนี้หนูได้ปรึกษาจิตแพทย์ และได้รับยามาอาการก็ดีขึ้น แต่รู้ส

ตอนแรกผมเป็นโรควิตกกังวล หมอให้ยามากินครับ อาการก็คงๆตัว แต่เหมือนมีเรื่องให้คิดเยอะ ทั้งเรื่องเรียนเรื่องงานสารพัดอย่าง จนตอนนี้มีอาการรู้สึกเบื่อๆ ไม่อยากทำอะไร อยากนอนอย่างเดียว นอนกลางคืนหลายชั่วโ

เรารู้สึกอยากอยู่คนเดียว เบื่อทุกอย่างที่เป็นอยู่ในชีวิต แต่เวลาออกไปเจอโลกภายนอกเราก็พยายามทำตัวตลกนะค่ะ แต่นานไปเริ่มไม่อยากหัวเราะไม่อยากทำอะไรทั้งนั้น เครียด กลัวจะโดนนินทา กังวล กลับบ้านมาก็นั่งม

คือก่อนหน้านี้เราเป็นคนสดใสมากๆคนนึง เเต่มีวันนึงที่เราไปเจอเหตุการณ์นึงที่ทําให้เรา เครียดมากๆ มันฝังใจ จากปกติเราไม่เคยกังวลไร ตอนนี้ขี้กังวลทุกอย่าง มั้งที่เรื่องจบเเล้ว เเต่กลัวเจอเเบบนี้อีก กลัวเ