เล่นบอลวิ่งยังไงไม่ให้หมด?

ผมสงสัยว่าพวกที่เล่นฟุตบอลในตำแหน่งวิงแบ็คของบาเซโลน่า เช่น จอดี้ อัลบา หรือ ดานี่ อัลเวส ยูเวนตุส เขามีวิธีฝึกควบคุมแรงยังไงครับ เติมเกมก้อบ่อยไม่หมดซักที ขยันมาก ผมอยากรู้ว่าเขาฝึกซ้อมกันยังไงหรอครับแบบวิ่งไม่หมดเนี่ยยย สงสัยจิงๆ ใครรู้มั้งครับ ผมจะไปลองฝึกบ้าง