ตอนนี้ทุกข์ใจกับการควบคุมอารมณ์ของตัวเองมากค่ะ ไม่มีความสุขเลย เห็นอะไรนิดหน่อย ใครพูดอะไร ก็คิดไปไกล โกรธ
มันทำให้เราไม่มีเพื่อนหรือความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นๆ บางทีอยากทำอะไรที่มันเป็นความสุข ไปนวด หรือเลือกซื้อเครื่องสำอาง
หาวิธีดูแลตัวเองให้ดี แต่อารมณ์ก็ตกวูบ กลายเป็นไม่ทำแล้ว ทำไปก็ไม่ได้อะไรขึ้นมา ทำไปทำไม
หรืออยากจะฝึกภาษาอังกฤษตามความตั้งใจ ก็ทำได้แค่เดี๋ยวเดียว ฟังเพลงไทย ดูละครไทยอีกแล้ว
บางครั้งเหมือนอารมณ์ตัวเองเปลี่ยนไวมาก ร้องไห้ก็ง่าย ไวต่อความรู้สึกเกินไป คนใกล้ๆตัวก็เริ่มไม่ไหวแล้ว
อย่างแฟนเค้าก็อึดอัดที่ไม่เคยไว้ใจเค้า เพราะความขี้หึง ชอบคิดมากของเราเอง

ที่จริงอ่านกระทู้ของคนอื่นที่เคยตั้งไว้เหมือนกันนะคะ (เกี่ยวกับเรื่องความคิดลบ และแนวทางแก้ไข รวมถึงเรื่องความรัก)
แต่มันก็อยู่ที่ตัวเราด้วยอีกต่างหากซึ่งส่วนใหญ่ทำไม่ค่อยได้ มีความรู้สึกว่านิสัยที่ไม่ดีของตัวเองแก้ยากมาก

วันนี้ต้องมาตั้งกระทู้แล้วค่ะ เพราะมีความรู้สึกชีวิตตัวเองมันมืดยังไงก็ไม่รู้
ทั้งที่งานก็ได้ทำแล้ว เงินก็พออยู่ได้ไม่อดอยากอะไร แต่เหมือนชีวิตไม่มีความสุขเลย
มาขอกำลังใจจากคนอ่านทุกคนค่ะ

ขอบคุณที่มาอ่านมาตอบกันนะคะ