เมืองทอง ล้า... แล้วพักกี่วันจึงจะหายล้า ต้องพักเป็นเดือนเลยหรือเปล่า

วันเสาร์ที่ 14 มีนาคม 2026 (ตามเวลาท้องถิ่นฝรั่งเศส) เอราวัณ ลงประเดิมลีกเอิง (Ligue 1) นัดที่ 26 ระหว่าง ลอริยองต์ (Lorient) พบกับ ล็องส์ (RC Lens) ถูกส่งลงสนามในนาทีที่ 83 (แทนที่ Saud Abdulhamid แบ

นัดแรก 14 นัดสอง 17 แต่ 3 วัน แล้วเวลาเดินทางนั่งเครื่องบินอีก กลับมาไทยไม่นาน มาเตะกันอีก นักเตะจะล้ากันไหมครับ ผมคิดว่า น่าจะมีเวลาให้สัก 5-7 วัน ให้กล้ามเนื้อได้พักบวกการเดินทางด้วย

เห็นนักเตะไทยบางคนถอดเสื้อมาหุ่นไม่เหมือนนักกีฬาเลย ไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ ต่างกับพวกนักเตะอาชีพในลีคยุโรปเลยที่ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่ง อย่าง อเล็กซีส ของอาเซน่อล ตัวไม่ใหญ่แต่กล้ามเนื้อดีมาก

ตั้งแต่แพ้ใน acl ต่อเนื่องมาไทยลีก ดูเหมือนเร่งไม่ค่อยขึ้นนะ

ผมว่านักเตะไทยเราควรศึกษาไว้นะครับ สังเกตจังหวะการครอสบอลของโด จะเป็นลูกที่พุ่ง แรง และโค้ง แสดงถึงการเตะด้วยกล้ามเนื้อใหญ่ ซึ่งเป็นเบสิคที่นักฟุตบอลยุโรปใช้ ทำให้มีแรงส่งมาก แต่แม่นยำ ทำให้การยิงไก

ผมเล่นฟุตบอลสนามหญ้าเทียมกับเพื่อนสัปดาห์ละครั้ง ผมคิดว่าความฟิตผมพอใช้ได้ เพราะวิ่งได้ตลอดทั้งเกม (เกมละ 10 นาที สลับกัน 3 ทีม เล่นกันทั้งหมด 2 ชั่วโมง) ตอนนี้หันมาปั่นจักรยานเพิ่ม ปั่น 10 นาที ควา

อย่างวรชิต ชาญณรงค์ ฉัตรมงคล แต่ละคนมีเทคนิคการเล่นดีนะ แต่รูปร่างดูไม่สมกับเป็นนักกีฬาเลย ดูแห้งๆไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ ไม่รู้อะคาเดมีชลบุรีได้เน้นเรื่องโภชนาการ ฟิตเนส พัฒนารูปร่างนักเตะบ้างหรือป่าว หร