ประจำเดือนผู้หญิง มันจะแก้ปัญหารับมือยังไง

เวลาผู้หญิงมีประจำเดือนเนี่ย อารมขึ้นๆลงๆก่อนที่ประจำจะมาเป็น2อาทิตย์เลยเหรอครับ คือพอดีแฟนผมอารมขึ้นๆลงๆ ผมเลยสงสัยว่าต้องเตรียมตัวรับมือกับอารมเป็น2อาทิตย์ก่อนประจำเดือนมา มันเกี่ยวกันด้วยเหรอครับ รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ พอดีมือใหม่