ผมร่วงเยอะมาก ชี้ฟู ใช้แชมพูอะไร หรือมีวิธีการดูแลยังไงดีคะ

เคยไว้ผมยาว ผมผ่านการ ดัด ยืด ทำสีมาสาระพัด พอตัดสั้นมาได้ซักระยะ ตอนนี้อยากกลับไปไว้ผมยาว แต่พอถึงช่วงต้นคอนี่ทำใจลำบากมากเลยค่ะ

ผมงอนเป็นตูดเป็ดแบบไร้ทิศทาง แถมผมร่วงเยอะมาก โดยเฉพาะกลางๆศรีษะ บางทีจะรู้สึกคันยุบยิบ พอลองเอามีลูบๆ

ผมก็หลุดออกมาอย่างง่ายดาย (จะเป็นเฉพาะตำแหน่งเดิมๆ) เพื่อนๆมีวิธีการดูแล หรือแชมพูอะไรที่ใช้แล้วแก้ปัญหาเหล่านี้ได้บ้างไหมคะ

อยากจะค่อยๆฟื้นฟูเส้นผมไปเรื่อยๆ เน้นการบำรุงเองที่บ้านมากกว่าค่ะ เพราะจะอบไอน้ำหรือทำทรีตเม้นตามร้านบ่อยๆคงไม่ไหว แหะๆ