ทำยังไงให้เลิกกลัวสิ่งที่ตัวเองกลัว

คือเราเป็นกลัวจิ้งจกค่ะ แต่เราไม่รู้จะทำยังไงให้เลิกกลัว
พ่อเราก้ทำเกือบทุกอย่างให้เราหายกลัวแล้วนะแต่เราก้ยังกลัวอยุ่เรารู้สึกว่าตัวมันน่ากลัว น่าขยะแขยง ก้เลยกลัว ใครมีวิธีทำให้หายกลัวก้บอกต่อกันด้วยจย้าาาาาา