ใครเคยทำดีท๊อก เข้ามาหน่อยค่ะ

ช่วงนี้รู้สึกมีปัญหาเรื่องการถ่าย ถ่ายแบบวันเว้นวัน ไม่ก้ไม่ถ่ายติดๆกันหลายวันเหมือนคนท้องผูก
เลยลองหาอ่านอาการดู บวกกับถามเพื่อนด้วย ส่วนใหญ่จะแนะนำให้ลองทำดีท๊อก ล้างพิษดู แต่ไม่รู้ว่ามันจะช่วยได้มั้ย
เลยอยากได้คำแนะนะค่ะ ใครให้ห้องนี้เคยทำก้แชร์ประสบการ์ณหน่อยนะ ทำแบบไหน ยังไง แนะนำทีค่ะ