อยากได้แนวทางการฝึกเลี้ยงครับ

แบบคุณมีแฟนแล้ว บางคนแต่งงานแล้ว ถ้าเกิดน้องที่ทำงาน ชอบโดนตัวเวลาคุยเล่น เม้ามอย ขำขำ พูดเรื่องตลก แซวกัน โดนแขน จับไหล่ โดนตัว ตีขา ตบเข่า(กรณีนั่งบนโซฟา) คุณชอบไหมคะ อยากรู้ เพราะเห็นน้องคนนึงที่

ในการแข่งขัน NBA นักกีฬาเขาใส่อะไรกันบ้างครับ อย่างเช่นพวกที่กันเจ็บต่างๆ พวกที่รัดแขน ขา เข่า นู่นนี่นั่น ส่วนใหญ่ใช้แบรนด์อะไร ประมาณนี้อะครับ

แขนขาเราดำด่างๆ จะทำยังไงให้มันเนียนใสคะ ใช้โลชั่นอะไรดีคะ เข่าสอก ดำด้าน

โอ่ย ขอให้การฝึกสมาธิของเมนเทอร์ลูกกบใช้ได้ผลเถอะนะ แขนขาที่เกร็งๆ ก้าวไม่ออก รับปลิ้นจงหายไป แต่ใดๆ ดูแมทอียิปต์ก่อน เผื่อได้ทำใจเร็วขึ้น 55

วันที่1 ผมมีอาการ ปวดกล้ามเนื้อรุนแรง เหมือนตะคริว ที่ต้นขา อาการ ปวดรุนแรงขึ้น และ มีอาการ ร้อนในร่างกาย วัดไข้ก็ 36.7 และวัดแบบเสียบก้น อยู่ที่ 37.4 วันที่2 มีอาการ ปวดแขนร่วมด้วยเล็กน้อย ยังมีอากา

มาขอคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายกับการกินค่ะ ปกติไม่ออกกำลังกายเลย+กินน้อย หน้าตาร่างกายเราประมาณนี้ ผอมแห้ง ตัวเล็ก มีพุงหมาน้อย ไม่มีหน้าอกกับสะโพก ขาช่วงล่างเข่าลงไปเล็กลีบ หัวเข่าเห็นกระดูกชัด ต้น

ผมอยากสอบถามหน่อยผมเป็นคนเล่นบาสเวลากระโดดแตะห่วงหรือแป้นวิ่งๆมาเล่นขึ้นได้แค่ขาซ้ายข้างเดียวอะครับผมเคยลองฝึกกระโดดขึ้นสองขาพร้อมกันแต่รู้สึกมันผิดจังหวะและกระโดดได้ไม่สูงอะครับ อยากสอบถามว่า วิธีฝึก

จะทำยังไง ฝึกตีกอล์ฟ โดยมีผู้ชายสอนแบบใกล้ชิด แขนแนบติดกัน จับมือกัน ไหล่ชนไหล่ หน้าห่างกันแค่1ไม้บรรทัด(30ซม) อาจจะมีบ้างจับเข่า หรือแตะขา แต่ว่าเราใส่ขายาวไว้ เขาใส่เสื้อยืดแขนสั้น เราใส่เสื้อยืดแข