ถามเกี่ยวกับการปล่อยรังสี เบต้าครับ

รบกวนถามเรื่อง การปล่อยรังสีเบต้าหน่อยครับ จากคลิปนี้ https://www.youtube.com/watch?v=3koOwozY4oc&t=128s ช่วง 8:50
เค้าบอกประมาณว่า โปรตรอนเปลี่ยนตัวเองให้เป็นนิวตรอน โดยการคาย โพสิตรอน และ นิวตริโน ที่นี้ผมสงสัยว่า
นิวตรอน มันมีมวลมากกว่าโปรตรอนนิดหน่อย แล้วถ้าโปรตรอนมันจะเปลี่ยนตัวเองให้เป็นนิวตรอน มันยิ่งคายโพสิตรอนออกมา
มวลมันจะไม่ลดลงหรือครับ แล้วมันจะได้มวลเพิ่มมาได้ยังไงเหรอครับ