เพื่อนๆมีวิธีอะไรที่ทำให้ตัวเองใจร่มๆได้บ้างมั้ยคะ

คือช่วงนี้เราหัวร้อนค่อนข้างบ่อย(ไม่ได้เป็นเมนส์นะคะ)
อะไรนิดอะไรหน่อยเราก็หงุดหงิด ใครทำไรไม่ได้ดั่งใจก็หงุดหงิด รู้สึกรำคาญตัวเองมากเลยค่ะ มันทำให้เราทำอะไรไม่ได้เลย การฟังเพลงที่ชอบเล่นเกมที่ใช่ก็ไม่ได้ทำให้รู้สึกดีขึ้น แต่อยากเอามือขึ้นไปวางไว้บนโต๊แล้วกวาดทุกอย่างลงมาเป็นการคลายเครียด แต่ก็คงไม่ดีใช่มั้ยคะ(บ้า55555)

เลยอยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีอะไรทำให้ตัวเองรู้สึกสบายใจได้บ้างมั้ยคะ.    เราอยากหาทางสว่างให้ชีวิตตัวเองค่ะ555