หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเห็นบีมoppเป็นแบบนี้เพื่อนๆจะว่าไง
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
อยากให้วิ่งมาจากเกือบท้ายสนามแล้วพอใกล้ถึงเส้น3เมตรค่อยกระโดดเทคตัวขึ้นตบ ถ้าทำแบบนี้คิดว่าน่าจะทำให้โดดได้สูงขึ้น และแรงขึ้นด้วยนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝากถึงสาวไทย วันนี้ที่จะเจออิตาลี
> สาวแอนโทโพว่า OPP นางชอบตีมุมตรง เป็นมุมตีที่ถนัดของนางเลย นางไม่ค่อยตีฉีก นานๆจะมีสักทีถ้าตีมุมตรงแล้วไปเจอบล็อกบ่อยๆก็จะหาตีฉีกอยู่บ้าง เล่นกับยัยแอนโทซื้อบล็อกยกแขนโดดขึ้นไปแบบตรงๆ ให้ตรงกับตำ
สมาชิกหมายเลข 7114149
โดดสูงหนึ่งเดียวของเยาวชนไทย
บีม กาญจนา กระโดดสูงกว่านักกีฬาเยาวชนทุกคนอย่างชัดเจน ก็ยังคงชอบนักกีฬาที่โดดสูง ท่าตีสวยๆ เวลาตีแก้ก็โดดสูงๆตีแก้ ส่วนใหญ่นักกีฬาไทยชอบตีแก้แบบโดดเตี้ยๆตบปั่นๆ วันนี้ทำได้เลยที่เดียว ควรได้โอกาสเยอะๆ
Nutsu_nutsu
เสนอแผนใหม่ เน้นบุก แดนหน้า บีม+MB+โมเม แล้วให้เพียวลง OPP แทนบีม!!!
ความมะโนอ่ะเนาะ! แผนนี้เป็นไงในเมื่อเพียวบุกบอด ก็เอาไปตั้งรับอยู่ OPP แทนบีม แล้วแล้วโยกบีมมา OH คู่โมเมเปิดโหมดบุกแดนหน้าเลย บีม แนน โมเม เพียวคอยรับบอลแรกกับขุดแดนหลังไปวนบีม โมเมมาแดนหลังก็ยังเก็บ
สมาชิกหมายเลข 7114149
ขอคำปรึกซาเพื่อปรับปรุงตัวเองหน่อยครับ
ช่วยแก้ปัญกาหน่อยครับ ก่อนอื่นเลย ขอบอกก่อนว่าผมอายุ14ปี (กลัวโดนด่า55555) 1. คือผมไปเล่นวอลเลย์บอลกับผู้ใหญ่ที่รับดี เซตดี ตบดี ผมเล่นเป็นหัวเสา เวลาพี่เขาเซตให้ตบ ก็คือลูกมันมาที่เราดีแล้วอ่ะ แต่พ
สมาชิกหมายเลข 2171293
เป็นไปได้ไหมไทยจะใช้ line up นี้
OH1 บิ๋ม OH2 เพียว OPP สอง แล้วสลับกันช่วยรับบอลแรกทุกคน เห็นสองกระโดดตีเสาขวาสวยๆหลายลูกเลยนะ แถมถ้าได้แบบนี้แผงเกมรับไทยน่าจะแน่นขึ้น แต่ไม่ได้หมายความว่าจะใช้แบบนี้ทุกนัดนะก็สลับกันไป บิ๋ม เพียว บี
สมาชิกหมายเลข 5675998
กระโดดเชือกนักมวย 1 นาที สลับวิ่ง 100 เมตร ใน 45 นาที
เริ่มกระโดดเชืือกนักมวยหนักๆ 1 นาที หลังจากนั้น วิ่งวน สนาม 100 เมตร เเล้วกลับมาจุดโดดเชือก ใน 45 นาที ผมทำเเบบไม่พักเลย เเบบนี้ร่างกายจะลดส่วนไหนเพิ่มส่วนไหน คือผมทำได้มา 1 อาทิตย์ ยังไม่ได้สัง
โลงศพทราย
พุ่งแหลน ไทยได้เหรียญทอง
พุ่งแหลน ไทยแซงเวียดนาม ไทย ขึ้นนำที่ อยู่ 55.66 สถิติดีกว่าครั้งที่แล้ว ส่วนกระโดดไกล ที่ทีวี ถ่ายทอดสดอยู่แล้วตัดทิ้งไปเฉยๆ ไทยกระโดดครั้งที่4 เหยียบเส้น ดีสุดยังอยู่ที่6.21 อินโดนีเชีย ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 5020564
ออกกำลังแบบไหนทำให้ตัวสูง?
ตอนนี้ออกแบบนี้อยู่ค่ะ จ. ออกกำลังตามยูทูป40-60นาที กระโดดตบ100ครั้ง/5เซท กระโดดสูง20ครั้ง/5เซท ยืดเส้นแล้วออกกำลังอย่างอื่นนิดๆหน่อยๆ อ.ว่ายน้ำ500-1000เมตร(1กม.) ออกกำลังตามยูทูป30น. กระโดดตบ100ครั
สมาชิกหมายเลข 5831409
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเห็นบีมoppเป็นแบบนี้เพื่อนๆจะว่าไง