สิวขึ้นผิดเยอะกว่าปกติ ทำไงดี?

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราเคลียดมากเลยสิวขึ้นเยอะผิดปกติมากๆ เราพึ่งจะอายุ14ปีเอง ปกติเป็นคนที่สิวไม่มีเลย สิ้วเสี้ยนสักนิดก็ไม่มี จนเพื่อนทักว่าหน้าเราเนียนมากๆ หรือเป็นเพราะใช้สบู่ก้อนล้างหน้าคะ? เพราะเมื่อก่อนเราใช้แค่น้ำเปล่าล้างหน้า หรือเรานอนดึกเพราะเราเป็นคนนอนดึกมากๆๆๆๆ แต่เมื่อก่อนเวลาเรานอนดึกยังไงสิวก็ไม่ขึ้น แต่ตอนนี้สิวมันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆแล้ว กลัวหน้าพังทำไงดี? ตอนนี้เราอยากรู้ว่าเราเป็นอะไร? และจะแก้ไขยังไง ขอบคุณล่วงหน้าคะ