ทำไงให้ผิวขาว??

กินอะไรก็ไม่ขาวเสียตังมาเยอะกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหลายตัวอยากรู้ตัวไหนดี กินแล้วเห็นผลจริง