เบื่อคนตื่นยาก ทำไงดีค่ะ ไม่ไหวแล้ว

พี่ๆคะ คือหนู มีอาการ ชอบตื่นกลางดึก เป็นเวลาเดิมซ้ำบ่อยๆ บางทีก็ไม่เวลาเดิม แล้วก็มีอาการแพนิคตกใจง่ายใจเต้นเร็ว อาการตื่นกลางดึก ตื่นก่อนวลานาฬิกาปลุก เป็นมาสักพักแล้วค่ะ น่าจะ2-3ปีแล้ว หนูตอนนี้ม.4

คือเรายังไม่มีบ้านเป็นของตัวเองมีรถยนต์ขับหาเงินออกรถเองทุกบาท ช่วงโควิดกลับมาอยู่บ้าน ไม่ได้นอนตื่นสายสักวัน พ่อปลุก 04.30 ทุกวัน ทั้งที่ตื่นขึ้นมาก็ไม่มีอะไรทำ แถมเวลาปลุกเปิดไฟใส่อีกต่างหากอารมแบบต

ตื่นสายเพราะไม่ได้ยินเสียงนาริกาปลุก2เครื่องไม่ว่าจะนอนเร้วรึนอนช้าทำไงดี มันทำให้ตื่นไปทำงานไม่ทันค่ะ ขนาดคนโทรมาเปิดระบบเสียงก้อยังไม่ได้ยินค่ะ ถ้าฝันอยุ่ ยกเว้นตื่นเอง ทำไงดีค่ะ มีปันหากับการเข้างา

เรามีแฟนขี้เซามากค่ะ ก่อนนอนบอกพรุ่งนี้จะตื่นเช้าๆ พอเช้ามา แมร่งงปลุกยากชิบ ปลุกมาสามวัน งอลไปสามวันละเรา เฮ้อ ก้เค้าบอกจะตื่นเช้าๆ ไปทำงานพร้อมกันกับเรานี่น่าา แล้วเขาก้ไม่ตื่น และไม่ไปทำงานพร้อมเ

เป็นปัญหาในชีวิตมากเลยค่ะ เพราะเราเองเป็นคนนอนหลับยากและตื่นยากเหมือนกัน เป็นมาตั้งแต่ตอนเด็กๆแล้วค่ะ เวลามีคนปลุกก็ต้องปลุกล่วงหน้า1ชั่วโมงถึงจะรู้สึกตัว และมันทำให้เราไปสายบ่อยๆค่ะ ไม่รู้จะแก้ยังไง

คนข้างบ้านชอบส่งเสียงดังตอนเช้าในตอนที่คนอื่นยังไม่ตื่น แล้วเลี้ยงหมาดุชอบปล่อยหมาออกมานอกบ้านโดยไม่สนใจคนอื่น ทั้งที่บ้านก็ไม่มีรั้วกั้น เวลาหมาจะกัดเราเขาก็ไม่ไล่ปล่อยให้เห่าเรา ทั้งที่เขาก็อยู่ตรงน

สวัสดีครับผมอายุ 28 ปี ปกติผมจะนอน 20:00 น. ผมมีโรคประจำตัวนอนดึกไม่ได้ อาการกำเริบได้ และ ซึมเศร้า ผมต้องกินยาก่อนนอน ททำให้ตื่น เวลา 04:30 น. ก่อนนาฬิกาปลุก 05:00 น. ผมตื่นมาก็ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ

แต่ก่อนคิดว่ายาบ้าเป็นเรื่องไกลตัว พอน้องสาวมาติดเสพมานานน่าจะเป็นปี มีอาการพูดคนเดียว หูแว่วว่าจะมีคนทำร้าย ถูกเชิญออกจากคอนโด เราไปรับแทบรับสภาพเขาไม่ได้ซูบดำหมด ​ตอนนี้ส่งรักษาเขาก็รับไว้ไม่นาน 3

ใครเข้ามาอ่าน อ่านในจบหน่อยนะ ฟังเราหน่อย ตอนเราอายุ2เดือน ย่าทวดมาเล่าให้เราฟังว่า ตอนนั้นแม่เรา ยายเรา คิดจะฝังเราทั้งเป็นเพราะเลี้ยงเราไม่ไหว เรามารู้เรื่องตอนป.6กำลังจะขึ้นม.1 คือเขาขุดหลุมอะไรเสร