มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง? ฟังเพลงตลอดเวลา พอๆกับการหายใจ

รู้สึกตัวเองคุมอารมณ์ไม่ได้เลย ชอบหงุดหงิด ปากร้าย ปากเสียกับคนรอบข้าง อยากบำบัดอารมณ์แต่ไม่เคยทำ ใครเคยผ่านมาแล้ว ช่วยหน่อยครับ

คือช่วงนี้เวลานอนนี่อารมณ์หงุดหงิดมากเพราะอาจจะเป็นผีอำได้แทบทุกวันวันละ1ไม่ก็2รอบ อาการที่เป็น 1.ฝันก่อนรึไม่ฝันก็ได้ถ้าฝันจะฝันประมาณว่าเจอผีแล้วก็ตื่นขึ้นมา 2.พอตื่นขึ้นมาก็เป็นผีอำเลยแต่ไม่เห็นผี

เพลงสมาธิเพราะๆ แต่งโดยใช้เอไอช่วยครับ https://www.youtube.com/watch?v=FLHrhX_c0X4 "Breathe in, let go" คือการเชิญชวนให้คุณ หายใจเข้าเพื่อรับเอาความสงบและสติเข้ามา และ หายใจออกเพื่อปล่อยวา

ช่วงนี้เราเจอหลายเหตุการณ์ที่มันไม่ได้เป็นอย่างที่คิดไว้เลย ทั้งเรื่องงาน เรื่องคน หรือแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ อย่างโทรศัพท์ติดต่อใครบางคนไม่ได้ ตอนแรกก็หงุดหงิดมาก รู้สึกว่า “ทำไมต้องมาเจอแบบนี้อีก&

เวลาเช็ดหูน้องแมวแล้วแมวมีอาการเครียดคือหายใจเร็วหายใจแบบแลบลิ้นออกมาข้างนอก เป็นอยู่พักใหญ่ ถึงแม้ว่าจะให้ขนมเป็นรางวัลแล้วน้องก็ยังดูตื่นและหายใจแรงอยู่ ซึ่งเราหยอดหูให้น้องเองทุกครั้งแล้วก็นี่ไม่ใช