ความรู้สึกแบบนี้จะจัดการกับมันยังไงดี?

ไม่อยากมีแฟนแต่เหงาาต้องการคนคุยแต่พอมีคุยอึดอัดไม่ชอบไม่อยากมีแล้วบางทีก็คิดว่าขก.รู้สึกกับใครแล้วพอได้คุยแล้วกลัวว่ามันจะจบลงแบบเดิมแล้วก็ไม่อยากผูกมัดคิดไม่ออกว่าตอนนี้ต้องการอะไร
ปล.ใครรู้ว่าควรทำไงบอกทีค่ะรำคานตัวเองขึ้นทุกวัน🙏