ขอ How to อ่านหนังสือบนรถยังไงไม่ให้มึนหัว

เป็นคนชอบอ่านหนังสือ แต่อ่านบนรถไม่ได้
ถ้าอ่านบนรถจะมึนหัว ปวดหัว บางครั้งอ้วก 😵🤢😷
แต่แบบ มันเสียดายเวลาอะ อยู่บนรถเฉยๆ ไม่ได้ทำไร
เลยอยากจะขอคำแนะนำหน่อย

ขอบคุณล่วงหน้านะ