ใครทีวิธีหลับแบบไม่ต้องตื่นบ้างครับ

ผมเป็น HIV และจิตเภท ผมเป็นHIVมา6ปีเป็นตั้งแต่อายุ28 ตอนนี้ย่าง33 และมาเป็นโรคซึมเศร้าและจิตเภทมีอาการหูแว่ว หวาดระแวงกลัวคนทำร้าย และถ้าดื่มแอลกอฮอล์เยอะๆเมื่อไหร่อาการก็จะกำเริบหนักมากเป็นมา4เดือนแล

อาการที่ว่าไม่ใช่ว่าพึ่งเป็นนะมันมีอาการแบบนี้มาตั้งแต่เด็กแล้ว คืออาการประมาณว่า.. เรื่องการกินพอกินน้อยก็น้อยมากพอกินเยอะก็เยอะมากกว่าปกติ บางครั้งก็เบื่ออาหารกินแต่ของหวานหรือพวกขนมหรือไม่ก็ไม่กินไ

-นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ ฝันร้าย -คิดว่าตัวเองแย่ ทำอะไรก็แย่ ผิด -ผมร่วง -พูดคุยน้อยลง ไม่ค่อยสุงสิงกับใคร -เก็บตัว -พอออกสังคมได้ ทำตัวปกติได้เมื่อเข้าสังคม -ร้องไห้แทบทุกวัน -น้ำหนักลด -ทำร้ายตัวเอง

คือเราไปหาหมอมาค่ะ หมอบอกว่าเราเป็นซึมเศร้า แล้วก็ให้มาแค่ยาต้านเศร้า เพราะเราไม่มีปัญหาด้านการนอน แต่พอเรากินไป สรุปเราหลับๆตื่นๆทั้งคืนเลยค่ะ ตื่นมาก็ใจสั่น มือสั่น รู้สึกไม่ดีเลยค่ะ พอตื่นมาตอนเช้า

คือเริ่มเป็นมาตั้งแต่ช่วงก่อนปีใหม่แล้ว มันเริ่มจากที่นอนไม่หลับ3วันติดแล้วเหมือนสมองมันร้อนมากจนทนไม่ไหวแทบจะร้องไห้เลยค่ะช่วงนั้น ช่วงปีใหม่หยุดยาวเลยนอนกลางวันแทน แต่โฮสไม่ให้นอน เราก็เห็นด้วยเลยพย

คือ ตอนนี้เรารู้สึกตัวเองดิ่งมาก ผิดหวังกับเรื่องเดิมๆ - เบื่ออาหารไม่อยากกิน วันนึงไม่กินอะไรเลยก็อยู่ได้ - นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ นอนน้อยมากๆ - อยากนอนเฉยๆ ในห้องคนเดียวไม่อยากเจอใคร - ไม่มีกระจิกกระ