ใครทีวิธีหลับแบบไม่ต้องตื่นบ้างครับ

คือ พึ่งสังเกตุว่ามันมีสิ่งผิดปรกติที่เกิดขึ้นได้สักพักใหญ่ อยู่ๆ มันก็ เบื่ออาหาร ไม่อยากกินอะไร เรื่มมีความเฉื่อยชา กลางคืนก็นอนไม่หลับ พอนอนหลับตื่นมาก็รู้สึกแย่ แบบทำไมเราต้องตื่นมาทำงานด้วย อยากน

-นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ ฝันร้าย -คิดว่าตัวเองแย่ ทำอะไรก็แย่ ผิด -ผมร่วง -พูดคุยน้อยลง ไม่ค่อยสุงสิงกับใคร -เก็บตัว -พอออกสังคมได้ ทำตัวปกติได้เมื่อเข้าสังคม -ร้องไห้แทบทุกวัน -น้ำหนักลด -ทำร้ายตัวเอง

อาการที่ว่าไม่ใช่ว่าพึ่งเป็นนะมันมีอาการแบบนี้มาตั้งแต่เด็กแล้ว คืออาการประมาณว่า.. เรื่องการกินพอกินน้อยก็น้อยมากพอกินเยอะก็เยอะมากกว่าปกติ บางครั้งก็เบื่ออาหารกินแต่ของหวานหรือพวกขนมหรือไม่ก็ไม่กินไ

เรามีเรื่องกังวลเครียดมาก นอนไม่หลับถ้าหลับก็ 2-3 ชั่วโมง หากตื่นมาแล้วก็จะไม่หลับอีกเลย ปวดหัวเกือบตลอดเวลา มีอาการหัวใจเต้นแรง เศร้าอยากร้องไห้ตลอดเลา ไม่อยากพบใครไม่อยากทำงานอะไรเลย ทานอาหารไม่ลงน้

คือ ตอนนี้เรารู้สึกตัวเองดิ่งมาก ผิดหวังกับเรื่องเดิมๆ - เบื่ออาหารไม่อยากกิน วันนึงไม่กินอะไรเลยก็อยู่ได้ - นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ นอนน้อยมากๆ - อยากนอนเฉยๆ ในห้องคนเดียวไม่อยากเจอใคร - ไม่มีกระจิกกระ

คือเริ่มเป็นมาตั้งแต่ช่วงก่อนปีใหม่แล้ว มันเริ่มจากที่นอนไม่หลับ3วันติดแล้วเหมือนสมองมันร้อนมากจนทนไม่ไหวแทบจะร้องไห้เลยค่ะช่วงนั้น ช่วงปีใหม่หยุดยาวเลยนอนกลางวันแทน แต่โฮสไม่ให้นอน เราก็เห็นด้วยเลยพย

สวัสดีค่ะ พอดีหนูมีเรื่องอยากสอบถามโรคซึมเศร้าสามารถหายได้เองโดยไม่รักษาได้ไหม หนูเป็นซึมเศร้ามีภาวะวิตกกังวลและมีอาการแพนิคบ่อยมากๆ ยิ่งช่วงกลางคืนนี่นอนไม่ได้เลยค่ะถ้าไม่พึ่งยานอนหลับช่วงแรกที่หนูเป

สวัสดีคะ ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ หนูมีอาการแบบนี้มา 4-5 เดือนแล้ว เริ่มมีความรู้สึก อยากตาย ท้อแท้ในชีวิต เครียดกับสภาวะชีวิตตอนนี้เพราะ การหางานใน กรุงเทพนั้นยากมากๆ เครียดกับสภาวะการเงิน เครียดเรื่อง

หลักๆ อาการที่เขาบอกคือ - นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ - เบื่ออาหาร ไม่กินข้าวกับน้ำทั้งวันยังได้ - ทำงานก็โทษตัวเองตลอดว่าไม่เก่ง แล้วพอมีปัญหามาช่วงนี้ยิ่งรู้สึกว่าไม่อยากตื่นไปทำงาน ไม่อยากพบเจ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราเป็นนักศึกษาค่ะ มีอาการหลับยากมาก ไม่ว่าจะเหนื่อยแค่ไหนก็จะหลับไม่ค่อยได้เลยค่ะ ก่อนหน้านี้ช่วงประมาณ2ปีที่แล้วเราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แต่ก็ไปหาคุณหมอรับยาตลอด จนช่วงที่สุขภาพจิตดีข