มีวิธีจัดการอารมณ์ตัวเองยังไง เวลาไม่ได้ดั่งใจ

เราเป็นมาสักพักแล้วค่ะ ตอนแรกก็ไม่ได้สังเกตตัวเอง แต่ช่วงหลังๆมันไม่ไหวอะค่ะ คือเวลาอะไรไม่ได้ดั่งใจเช่น หาของไม่เจอ มีคนขัดใจ มีคนมาแตะตัวตอนอารมณ์ไม่ดี เราจะหงุดหงิดขึ้นทันที โมโห รู้สึกอีดอัดอยากระ

ช่วงนี้รู้สึกหงุดหงิดง่าย โมโหง่ายมากๆค่ะเวลาคนอื่นพูดอะไรซ้ำๆหรือทำให้เราต้องพูดซ้ำหลายๆรอบมันน่าหงุดหงิดมาก ควบคุมตัวเองไม่ได้เลย ใครมาพูดในสิ่งที่เราไม่ชอบไม่ได้เลย มันน่าโมโห ได้แต่นั่งเงียบพยายา

ตั้งแต่ท้อง ยั้นเราคลอกคือจัดการอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลย หงุดหงิดอยากระบายแบบกรี้ดดดออกมาเลย เหนื่อยด้วยกับการเลี้ยงลูก ยิ่งเห็นคนเยอะๆยิ่งหงุดหงิด หน้าเหวี่ยงตลอดเวลาเลยบางทีก็ไม่เข้าวจตัวเอง พยามยามให้

เรากำลังจะขึ้นม.6 ค่ะ เลยต้องติวเตรียมสอบเข้ามหาลัย เราซื้อคอร์สออนไลน์มาเรียน เราคิดทุกอย่างไว้แล้วค่ะ พวกเวลาเรียนแะไรต่าง ๆ เราไม่อยากให้แต่ละวันเรียนเยอะเกินไปดพราะเป็นวิชาคณิต เฉลี่ยวันละ 4-6 ชมต

เราเป็นคนที่โมโหและหงุดหงิดง่ายมากเลยค่ะ แล้วชอบร้องไห้ด้วยเวลาโมโห555 โดยเฉพาะเรื่องของกินเลยยยย ..เคยแบบว่าฝากพี่ซื้อขนมแล้วมันไม่ได้ซื้อมาให้ เราจะโหโมจนร้องไห้เลย อะไรอยู่ใกล้ตัวเราก็จับขว้างหมด

กระทู้นี้ตั้งขึ้นเพื่อขอระบายคะ เราเพิ่งตัดสินใจซื้อบ้านเมื่อต้นปี เป็นบ้านในโครงการ ที่ยังสร้างไม่เสร็จ โดยโครงการสามารถให้เรา ปรับเปลี่ยนแก้ไขได้บางจุด เช่น เลิืือกพื้นกระเบื้องห้องน้ำได้หรือกระเบื้

เป็นคนขี้หงุดหงิดค่ะ เวลาโมโหจะคุมตัวเองไม่อยู่ เวลาได้ยินคำที่สะเทือนใจ คือจะโมโหสุดพลัง เก็บตัวร้องไห้ คิดวนแต่คำว่า "กูเกิดมาทำไม ทำไมไม่ตายๆไปซะ" แล้วทุบตีตัวเอง  กำปั้นทับหัวแรงๆซ้

ทุกวันนี้เรารู้สึกจะเป็นบ้าค่ะ ไม่มีใครให้ระบาย เก็บไว้จนจะบ้าตาย กำลังเริ่มทำธุรกิจกับแฟนที่คบมาด้วยกันหลายปีแล้ว เข้าปีอาถรรพ์ อยู่ด้วยกันตลอด ทั้งคู่ไม่มีเพื่อน แฟนติดเล่นเกม ติดการ์ตูน อายุไม่น้อ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 19 ปี เราเป็นคนอารมณ์ดี แต่ขี้หงุดหงิด เป็นคนร่าเริง เฉพาะเวลาอยู่กับเพื่อน พอกลับบ้าน หรือเวลาไหนที่อยู่คนเดียวก็จะรู้สึกเศร้าทันที โมโหร้อน ทำลายเข้าของ ชอบเอาแต่ใจ บางครั้งก็นอยด์

ขอระบายนะค่ะ เราไม่เข้าใจว่าเราไปรักคนแบบนี้ได้อย่างไร เราพยายามอดทนอดกลั้นกับทุกการกระทำของเขามามากเกินพอแล้ว หลายครั้งที่เราต้องแอบไปร้องไห้ในห้องน้ำ แล้วตั้งคำถามกับตัวเองมากมายว่า เราทำอะไร ทำไมต้