มีเทคนิคเซลฟี่กล้องหลังยังไงให้ตาไม่ลอยคะ?

เวลาถ่ายรูปหรือวิดีโอกล้องหลัง(แนวตั้ง)ที่ไม่สามารถเห็นหน้าจอได้ เราก็โฟกัสไปตรงเลนส์กล้องง แล้วแต่พอภาพออกมาตามันลอยๆหนะคะ
มีเทคนิคมองยังไงให้สายตามองขนาบปกติไหมคะ แล้วเวลาถ่ายแนวนอนเราต้องโฟกัสตาเราไปตรงไหนคะ โฟกัสไปที่กล้องก็เอียงคะ