นอนหลับยากเกิดจาก สาเหตุอะไรคะ???

กระทู้คำถาม
เรื่องมันเป็นอย่างงี้คะคือช่วงนี้ปิดเทอมใช่ไหมคะก็เลยนอนดึกนิดหน่อยแต่พอง่วงจริงๆหัวถึงหมอนกลับนอยไม่หลับคะดิ้นไปดิ้นมาเกื่อบเที่ยงคืนทุกวันถึงหลับไปเองทำให้ตื่นประมาณ9-10โมงเลยคะทำให้รู้สึกว่าเป็นปัญหาตอนเปิดเทอมแน่ๆพอจะรู้สาเหตุไหมคะแล้วแก้ยังไงได้บ้างคะ??

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่