ก้นดำ

สวัสดีค่ะ.. คือเราเป็นคนก้นดำค่ะ คือเราจะนอนเล่นโทรศัพท์อย่างเดียว วันๆไม่ได้ทำอะไร เเล้วอีกอย่างเป็นคนชอบนอนตะเเคง เเล้วก้นมันก็ดำอยู่ที่เดียวเลยค่ะ ใครมีวิธีเเก้ก้นดำ ช่วยบอกเราทีน่ะค่ะ เครียดมากค่ะ..
ขอบคุณค่ะ^^